疫情期幼儿心理健康视频（疫情期间幼儿心理健康小知识）

2023-11-16 12:15:10 22阅读

今天给各位分享疫情期幼儿心理健康视频的知识，其中也会对疫情期间幼儿心理健康小知识进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

保持情绪稳定。避免长时间阅读或讨论负面信息。如果较长时间处于消极情绪中，要有意识地进行调节，转换想法，调整行为。保持健康作息。养成良好睡眠习惯，早睡早起，半夜不要看手机。保持健康饮食，注意个人卫生。

培养兴趣爱好每个人作为一个独立存在的个体，自身的性格等因素直接影响着其疫情后的心理健康状态，积极、乐观的人总是能够在灾难面前做好情绪的自我调节，保持积极向上的良好心态。

制定一个计划。安排好每天要做的事情，特别是要保证规律的饮食和睡眠。钻研一件事请。看书、听音乐、写字、学习一项新技能等，并且享受这个过程。找到一种支持。来自家人和朋友的陪伴，是很重要的社会支持。

首先应保持锻炼身体，可以原地跑步、做操、跳舞、瑜伽，还可跟着本草纲目过把瘾。其次应保持良好的作息，不要熬夜、晚起，规律作息是保证健康的前提。最后，强烈推荐园艺。即可调整心情，防治抑郁症；也可锻炼体力，充实生活。

保持健康的生活习惯。心理健康是离不开身体健康的，所以，我们可以规律我们的生活习惯，多锻炼自己的身体，虽然不能外出锻炼，但是在家锻炼身体的方法也有很多，身体健康了，我们抵御疫情的力量也会更强。

每天规定时间，获取权威渠道的信息，坚持科学防护。不要整天沉浸于信息的漩涡中，给自己带来矛盾不杂乱无章的网络信息，让自己陷入内心的矛盾之中。要保持理性、平和的心态对待疫情、疾病，建立自己新的生活方式。

1、活动名称：《不怕不怕我不怕》活动目标：播放视频故事帮助幼儿了解做核酸流程，缓解他们紧张情绪。运用情境表演的方式帮助幼儿克服恐惧心理，能够积极配合医务人员工作。

2、第一步：和爸爸妈妈一起合作讨论，根据自己的实际情况和爱好，制作一张每日计划表。第二步：安排好每日做计划的时间和时长，并固定下来。

3、幼儿园小班心理健康教育工作计划1 (一)规范体育锻炼管理体育锻炼是增强幼儿体质，促进幼儿生长发育有最效的方法。

4、疫情心理健康主题班会教案篇1 (一)活动背景新年伊始，一场突如其来的疫情席卷中国，给全国带来了严峻的挑战。疫情当前，举国同心。在这场没有硝烟的战争中，各行各业的人挺身而出，众志成城，筑起了抗疫的钢铁长城。

5、幼儿园小班心理健康计划指导目标：本学期将继续按照每周一班式活动形式，对全园幼儿进行心理健康教育活动及心理辅导活动，让幼儿在心理健康方面进一步得到良好的发展，从而促使幼儿在其它方面也能得到不错的发展。

6、我校要结合复学前后的实际情况，合理采取线上、线下形式，通过融入“复学第一课”、由专职心理老师杨翠美对全校中小学共35个班级每班进行一节心理健康教育课。

焦虑、疑病：过度关注自身及家人的健康状况，当身体出现不舒服时，容易陷入被传染的担忧中。心慌、坐立难安、注意力不集中、睡眠混乱，导致其难以完成学业或其他任务。反复查看疫情信息、过分关注疫情变化、反复洗手等。

恐慌焦虑：面对疫病肆虐的新闻十分担心，紧张恐惧，过分担心自己和家人的身体状况，一旦身体不适就联系新冠肺炎；担心学校延期、网络教育可能影响正常学业，有可能导致毕业延期、就业延期。

在孩子问到疫情的详细问题时，家长应用有趣的、具体的、积极的语言，给孩子解释病毒及其防护方法，给孩子带来稳定的情绪。

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