心理健康的人如何说话结巴（心理健康沟通技巧）
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说话一紧张就结巴怎么办
自己感觉大部分口吃的人，都是说话的气息节奏存在问题...被人笑话过或者自己觉得丢人之后，就特别想一口气流畅的把话说完。实际上越是这样气息越不够，心里一紧张，结巴的会更厉害。
第深呼吸；进行一到两分钟的深呼吸会让呼吸变得更加顺畅，紧张感会得到很大程度的缓解。第对镜反复练习；平时没事的时候对着镜子读一些文章或念一篇演讲，睡前朗读一些自己喜欢的句子，提高口语表达的能力。
多交流多锻炼，让自己心态不那么容易紧张 平时在家也可以自己锻炼。 如果是和别人对话，紧张的话。 记得放慢语速，这样会好一点。
这要通过长时间的锻炼，培养讲话技巧来慢慢克服紧张，时间久了说话自然就不会紧张结巴了。没有人天生就讲话流利的，都是通过一朝一夕的长时间锻炼口才，才达到说话自如的。
提高自己的知识面，多多学习 多掌握一些新闻。多和别人交流学习，锻炼自己的说话，平复自己紧张的情绪 提高自我的修养。多找机会锻炼自己和别人的交流能力，只有通过不断的锻炼就会解决你和别人说话紧张结巴的毛病了。
不要把自己存放在内心，要懂得绽放自己的灵魂！还有不要太在意，越在意越紧张，口吃也会越严重，如果是与陌生人说话时才会这样？那你就越应该多与陌生人说话，但要有自我防卫意识．希望对你有所帮助，朋友！。
成年人怎么矫正口吃结巴?
1、成人口吃的治疗方法也适合较大年龄组的儿童，在方式上可以采用强化的形式，也可以到医院接受言语治疗师的训练等。
2、口吃者需要建立敢于大胆说话的强大自信心，口吃者越是心理自卑就越不敢去说话，因此口吃者要敢于大胆的去说话，如去人多的地方大声的朗读或唱歌，这样的方式是有利于自信心建立的。
3、其实成人的口吃现象多半是因为心理障碍，因此需要一些方法来治疗结巴。如何快速治好口吃，这里介绍下口吃矫正中最重要言语训练-发音法 矫枉过正 口吃患者说话急、快、猛、重等坏习惯，都超出了正常人讲话的一般准则。
4、口吃者说话之前情绪紧张，口吃者说话之前可以深呼吸训练，深呼吸不仅仅可以缓解口吃者紧张的情绪还可以放松其面部紧张的状态，一个人在情绪放松的情况下是会减少口吃次数的。
5、发音法 就是要在每句话的开始轻柔地发音，改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度，一开始 时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。
...正常人在说话时会注意自己说出来的话口不口吃结巴没结巴的问题么...
会担心，在跟领导或者客户汇报工作进度时，会担心自己口吃或者说话断断续续，怕给人一种业务不专业的感觉。
别太在意，放轻松，口吃就会好很多|我百度上的提问，正常人都不回在意，有点口吃的人就会在意恩，所以说你是轻微的，这东西就是越在意越口吃。
这个属于正常现象，因为跟熟人说话，可以为所欲为，不用经过大脑都可以把话说出来，而跟生人说话一方面是紧张，另一方面是在考虑着说出来的话是不是别人能接受或者对不对之类的想法，才导致说话结巴的。
关于心理健康的人如何说话结巴和心理健康沟通技巧的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
